Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
639 kcal
|
Rasva: 29,54g | Prot: 34,13g | Hh: 56,88g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Wasa Knäckebrot Proteine. Lounas: Gut & Günstig Edle Matjesfilets nach Nordischer Art mit Rapsölfilm, Kartoffelpüree. Päivällinen: Popp Hummus Natur, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Välipalat/Muut: Milbona Skyr To Go Erdbeere. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - summsumm77
|