Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2010
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3450 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - winddancer
|