|
今天沒有量體重，中午去苗栗吃飯，晚上也是吃外食，💩
今天去苗栗爬向山湖山。
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
2176 kcal
|
Rasva: 133,58g | Prot: 98,84g | Hh: 145,39g.
Lounas: 全聯 滷味拼盤, 炒青菜, 豬頭肉, 台畜 梅干扣肉, 粉條. Päivällinen: 炒青菜, 客家小炒, 白飯, 五花肉. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|