Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
1000 kcal
|
Rasva: 20,05g | Prot: 86,38g | Hh: 121,02g.
Aamiainen: Fuji Apples, Coffee with Cream and Sugar, Plain Pancakes, Honeydew Melon. Lounas: Dried Fish, Cucumber (Peeled), Boiled Egg. Päivällinen: Steamed Fish, Boiled Egg, Honeydew Melon. Välipalat/Muut: Honeydew Melon, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|