Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
739 kcal
|
Rasva: 34,36g | Prot: 41,36g | Hh: 68,79g.
Aamiainen: Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Telur Rebus. Päivällinen: Bihun Goreng, Ikan Kembung Balado, Bio Kul Yogurt Low Fat Blueberry, Telur Goreng, Urap, Apel Fuji, Buah Naga. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rienarief
|