|
116/79/109
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
2409 kcal
|
Rasva: 87,91g | Prot: 168,84g | Hh: 233,98g.
Aamiainen: 7-11 熱美式(中), 義美 低脂鮮奶. Lounas: 龍口 冬粉, 白飯, 雞蛋（整個）. Päivällinen: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 火鍋. Välipalat/Muut: 肯德基 (KFC) 義式香草紙包雞, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 肯德基 (KFC) 炸雞, 全家 蜂蜜霜淇淋, 辣椒醬或辣醬, 煮熟的蒜頭, 蒜茸, 蒜頭, 金蘭 醬油膏, 豉油/醬油, 蔥. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|