Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
970 kcal
|
Rasva: 43,20g | Prot: 33,49g | Hh: 118,57g.
Aamiainen: Какао-Порошок (Несладкий), Творог 5%, Яблоко Зеленое, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Кокосовое Масло, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кефир 2,5%, Приправыч Кунжут, O'Zera Шоколад 97,7%, Кофе, Яйцо, Тыква, Простоквашино Ряженка 4%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|