Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
1465 kcal
|
Rasva: 32,95g | Prot: 50,06g | Hh: 260,11g.
Aamiainen: Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Милково Сыр Адыгейский, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Край Каравай Хлеб Финский, каша рисовая молочная. Lounas: Магуро Филе Тунца Натуральное, Картофель, Банан. Päivällinen: Окей Груша Конференс, Банан, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cherrys21
|