Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
1294 kcal
|
Rasva: 42,99g | Prot: 83,35g | Hh: 146,42g.
Aamiainen: Ичалки Сыр Диетический 27%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречка Отварная, Рогачев Сгущенка, Greenfield Чай Черный. Lounas: Бифилайф Бифилайф, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Мёд, Свекла Вареная, Мойва, Магнит Картофель. Välipalat/Muut: Сахар, Greenfield Чай Черный, Ичалки Сыр Диетический 27%, Мойва. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arutyunova-2004
|