Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
1751 kcal
|
Rasva: 86,80g | Prot: 115,58g | Hh: 127,26g.
Aamiainen: Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Волжские Зори Простокваша 6%, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Арахис, Hame Паштет из Индейки. Lounas: Myprotein Protein Biscuit, Огурец (с Кожурой), Ёжики От Сух. Päivällinen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Баклажан, Яйцо. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|