Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
2117 kcal
|
Rasva: 122,75g | Prot: 75,57g | Hh: 194,12g.
Aamiainen: 알라 알라 무염버터, 조키메이드 기버터, 네스카페 수프리모 아메리카노, NOW MCT OIL. Lounas: 현미찹쌀, 밥, 유기농마루 닭가슴살 훈제 칠리맛, 유기농마루 닭가슴살훈제(염분무첨가). Päivällinen: 사과 (껍질 제외). Välipalat/Muut: 스니커즈 스니커즈 땅콩, 해태 극세프리츠 까망베르치즈, 엔제리너스 루이보스. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|