Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
1929 kcal
|
Rasva: 120,28g | Prot: 128,11g | Hh: 87,98g.
Aamiainen: SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. Lounas: Райт Окунь Жареный. Päivällinen: Миндаль, Райт Окунь Жареный, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Кешью, Магнит Яблоко, Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gulnaraalekberova3
|