Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
1815 kcal
|
Rasva: 58,29g | Prot: 141,38g | Hh: 200,28g.
Aamiainen: Bite Иммунитет, Curtis Чай Зеленый, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Огурец (с Кожурой), Vitaenergy Семена Льна, Гречка, Помидоры Черри, Русска Кукурузное Масло, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Eatforfit Пастеризованный Белок, Гречка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Пятерочка Апельсин, Приготовленный Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Грейпфрут (Розовый и Красный), Geneticlab Soy Pro. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|