Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
1036 kcal
|
Rasva: 42,34g | Prot: 19,48g | Hh: 156,94g.
Aamiainen: Яблоко, Латона Ряженка, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Морковь, Растительное Масло, Мёд, Зеленый Чай, Тыква. Päivällinen: Тыква, Растительное Масло, Мёд. Välipalat/Muut: Бананы, Зеленый Чай, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arins20206556
|