|
Талия - 106
|
128,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 51,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
1898 kcal
|
Rasva: 71,03g | Prot: 73,08g | Hh: 268,53g.
Aamiainen: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Каждый День Вафельные Листы, Сахар, Чай, Каждый День Пюре Фруктовое Яблоко и Персик, Творог 9%. Lounas: Ядрена Копоть Сосиски "с Сыром", Кускус с овощами (100 гр. в порции). Päivällinen: Сушеный Ананас, Зеленый Чай, Макароны с Фаршем, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, Мандарины, Магнит Хурма, Хлебный Спас Итальянские Сухарики. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталия Ф
|