Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
1091 kcal
|
Rasva: 54,18g | Prot: 51,58g | Hh: 106,11g.
Aamiainen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Северная Компания Икра Красная. Lounas: Любимый Сад Томатный Сок, Хлебница Вак Бэлиш. Päivällinen: Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Говядиной, Хлеб Зерновой. Välipalat/Muut: Пятерочка Хурма, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Конфета. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|