Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
1607 kcal
|
Rasva: 45,10g | Prot: 120,05g | Hh: 194,06g.
Aamiainen: Хурма, Арахисовая Паста, Омлет с цветной капустой, Гудвилл Овсяная Крупа. Lounas: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Гороховый суп 18.11.18, Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз 40%. Päivällinen: Оливковое Масло, Красная Цена Рис Пропаренный, Пава Пава Азу из Индейки, Кубаночка Томатная Паста. Välipalat/Muut: Варенье из клубники, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - masyanygirl
|