Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
1456 kcal
|
Rasva: 62,93g | Prot: 111,45g | Hh: 106,85g.
Aamiainen: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль Кремовое Печенье, Белый Город Молоко 2.5%, Herbalife Формула 3 Белок. Lounas: Огурец (с Кожурой), Кубаночка Икра Кабачковая, Яйцо Всмятку, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Päivällinen: Белый Город Молоко 2.5%, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3 Белок. Välipalat/Muut: Крепкий Орешек Кедровые Орешки, Ашан Миндаль Сушеный, Активиа Творожная Малина, Herbalife Протеиновый Батончик, Яйцо Всмятку. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izoto4kina.natali777
|