Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
1472 kcal
|
Rasva: 59,35g | Prot: 55,65g | Hh: 188,93g.
Aamiainen: Слабое Кофе с Сахаром, Витако Сыр Плавленый с Грибами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Экопродукт Варенье Клубника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Сладкие Шоколадные Конфеты, Махеевъ Кетчуп Томатный, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макароны Отварные. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Кефир 2,5%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|