Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
1289 kcal
|
Rasva: 35,88g | Prot: 98,16g | Hh: 147,18g.
Aamiainen: Морковное Пироженное, Выбор Дня Финики с Косточкой, Домик в деревне Сливки 10%, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Яйцо (Целое), Экоморье Нерка Камчатская Слабосоленая. Lounas: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гороховая Каша. Päivällinen: Кальмар Отварной, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Яблоко Голден, Maar Слива Сушеная без Косточки Отборная, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|