Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
2857 kcal
|
Rasva: 73,62g | Prot: 226,04g | Hh: 315,42g.
Aamiainen: Milbona Skyr Kirsche, Kellogg's Choco Krispies. Lounas: Bebivita Milchbrei Grieß. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Joghurt, WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, Milbona Körniger Frischkäse, Landjunker Gulasch Gemischt, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries, Mammut Formel 90 Sahne-Nuss. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|