|
Как меня радует такое доброе утро!🤗
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
1663 kcal
|
Rasva: 43,29g | Prot: 112,07g | Hh: 184,16g.
Aamiainen: Мёд, Нутелла Шоколадная Паста, Простоквашино Сметана 15%, Блинчики. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Кэмми Клецки по Домашнему, Куриное Филе, Грин Рэй Зелёный Горошек, Грин Рэй Кукуруза. Päivällinen: Куриное Филе, Bonjour Десерт Тарталетки с Ореховой Пастой в Глазури, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. Välipalat/Muut: Сливочное Масло, Чудесный Край Батон Нарезной, Landers Сыр Легкий 30%, Fitness Formula Magic Protein Bar Яблочный Штрудель, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|