Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
1438 kcal
|
Rasva: 64,41g | Prot: 49,12g | Hh: 185,94g.
Aamiainen: Schogetten Stracciatella, Помело, Грецкие Орехи, Bob Snail Натуральні Яблучні Цукерки , Приготовленная Тыква. Lounas: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Тыквенный Суп. Päivällinen: Шоколад, Куриные Грудки (Запеченые), Мёд, Сахар, Лимон. Välipalat/Muut: Хурма, Мандарины, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|