Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
238 kcal
|
Rasva: 8,51g | Prot: 32,27g | Hh: 7,83g.
Lounas: Куриный Суп Лапша, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
|
1880 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 10 minuuttia, Hula Hoop - 20 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinakotikovaa
|