Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
1664 kcal
|
Rasva: 142,83g | Prot: 30,27g | Hh: 73,23g.
Aamiainen: Ферма Шоколадное Масло, Coffee, Avocado, Vegetable Oil, ЧУДОВА МАРКА Квашеная Капуста, Spinach , Boiled Egg. Lounas: Ферма Шоколадное Масло, Avocado, Spinach , Vegetable Oil, Mushrooms , Boiled Egg. Päivällinen: 1/2 US🇺🇸 Brownie🍩 Mix+ 3 Eggs. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bestjulie
|