Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
1502 kcal
|
Rasva: 114,86g | Prot: 85,15g | Hh: 28,67g.
Aamiainen: Приготовленная Квашеная Капуста, Масло Аленушка, Яйцо (Целое), Миндальный Хлеб, Санта Бремор Антарктик Криль с Яйцом. Lounas: Куриная Печень, Сметана. Päivällinen: Котлеты из Индейки на Пару, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мимоза. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|