|
Доброе утро. Уходит водичка... Завтрак#1: лаваш безрожжевой, черри, яйцо, , сыр, зелень и кофе с молоком. Десерт-квадратик темного шоколада
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
1717 kcal
|
Rasva: 42,28g | Prot: 104,92g | Hh: 148,95g.
Aamiainen: 365 Дней Пастила с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Жареное Яйцо без Жира, Знак Хлеба Лаваш Армянский. Lounas: Макфа Макароны Отварные, Помидоры Черри, Фарш с грибами. Päivällinen: Мидии, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Välipalat/Muut: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Творож запеканка на манке с сахаром, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе с Молоком, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|