|
95 a 90 1680 Vet: 126,16g | Eiwit: 122,69g | Kolhy: 26,12g middag - r
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
2094 kcal
|
Rasva: 153,75g | Prot: 135,59g | Hh: 40,87g.
Aamiainen: Suiker, Witte Bloem, Campina Volle Room, Zacht Gekookt Ei. Lounas: Witlof Kaassaus (Eigen Recept). Päivällinen: Campina Volle Room, Champignons, Makro Varkensgebraad. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|