Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
1565 kcal
|
Rasva: 59,09g | Prot: 155,94g | Hh: 99,93g.
Aamiainen: Яблоко, Лаваш Армянский, Куриное Филе, Черкизово Лопатка Свиная. Lounas: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Помидоры, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%. Päivällinen: Ostrovit Протеин, ЭГО Молоко Отборное 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|