Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
1202 kcal
|
Rasva: 48,74g | Prot: 56,02g | Hh: 139,89g.
Aamiainen: 腐乳, 白粥. Lounas: 鹹菜, 牛肉麵. Päivällinen: 乾葵花籽, 韭菜, 熏魚, 番茄湯（加水翻熱）. Välipalat/Muut: 紅餐酒, 原味法式薄饼, 香蕉. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|