Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
928 kcal
|
Rasva: 27,78g | Prot: 71,26g | Hh: 104,21g.
Aamiainen: Мёд, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Pretto Сыр Рикотта, Дикси Груша Конференц. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски. Päivällinen: Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Руккола, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linden0476
|