Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
816 kcal
|
Rasva: 18,76g | Prot: 76,99g | Hh: 101,93g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад, Кофе, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Самолюб Хлебцы Пшеничные. Lounas: Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Самолюб Хлебцы Пшеничные. Päivällinen: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Самолюб Хлебцы Пшеничные, Вкуснотеево Творог 0,5%. Välipalat/Muut: RED Тёмный Шоколад, RED Тёмный Шоколад, Яблоко Зеленое, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наташа_91
|