Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
1511 kcal
|
Rasva: 44,96g | Prot: 130,91g | Hh: 152,25g.
Aamiainen: Куриные Грудки, Fit Parad Горячий Шоколад, Сыр Чеддер, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Худеем За Неделю Льняная Каша. Lounas: Zero Соус Барбекю, Куриные Грудки, Витамин Броколли Капуста Отборная. Päivällinen: Жареная Картошка, МакКофе Макарони, Капучино. Välipalat/Muut: Банан, Банан, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|