Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
555 kcal
|
Rasva: 24,48g | Prot: 24,23g | Hh: 60,53g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Бахетле Перловка с Овощами. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Горбуша Соленая, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Чай Несладкий, Вафли, Рот Фронт Зефир с Клубникой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|