Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
1169 kcal
|
Rasva: 63,31g | Prot: 63,60g | Hh: 92,11g.
Aamiainen: Miel, Les Croisés Mini Beurre , Wasa Fibres, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g). Lounas: Salade Verte, Vinaigrette, Lou Pérac Fromage de Brebis, Lou Pérac Fromage de Brebis, Beurre, Marie Blachère Pain au Maïs , Huile d'Olive, Auchan Crème Légère 4%, Truite Cuite au Four ou Grillée, Carottes Cuites, Poireau Cuit. Päivällinen: Beurre, Marie Blachère Pain Nordique, Les Croisés Comté, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Butternut. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bluecrumble
|