Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
1674 kcal
|
Rasva: 51,54g | Prot: 111,26g | Hh: 188,32g.
Aamiainen: Ого Мюсли Ягодные, Пармалат Молоко 1,8%, Диадар Отруби Ржаные, Кунцево Отруби Овсяные, Bombbar Прот Батончик Мюсли, Solgar Рыбий Жир в Капсулах, Шаурма. Lounas: Барилла Шуруп, Dr Corner Хлебцы Клюква. Päivällinen: Гречка Отварная, Русское Море Форель Горячего Копчения. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alkotmeow
|