Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1454 kcal
|
Rasva: 62,70g | Prot: 60,23g | Hh: 157,92g.
Aamiainen: Carlshamn Mjölkfritt Lätt, Pärsons Pastrami av Kotlett, Fria Gluten Free Fiber Toast, Arla Laktosfri Filmjölk, Kokosflingor, Semper Glutenfria Havregryn. Lounas: Allerum Grevé, Carlshamn Mjölkfritt Lätt, Semper Grovknäcke, Janssons Frestelse. Päivällinen: Arla Prästost 31%, Carlshamn Mjölkfritt Lätt, Semper Rosmarinknäcke, Kycklinggryta. Välipalat/Muut: Blossa Glögg, Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%, Clementin. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|