Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
108,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 33,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
1440 kcal
|
Rasva: 72,82g | Prot: 84,83g | Hh: 100,03g.
Aamiainen: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Farmer Studentenfutter Exotic, Crownfield Kernige Haferflocken. Lounas: Kaffee mit Milch, Bofrost Linsensuppe. Päivällinen: Cocktailtomaten, Wachtel. Välipalat/Muut: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Milbona Milch 3,5%, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cicideri3
|