|
Такие дела.. Гастрит начал меня потихоньку отпускать, т.к. пью лекарства) Уже завтра вернусь к обычной жизни! Но предстоит ещё узи, ф... (трубка😅) и повторный поход к гастроэнтерологу. Приключения всё не заканчиваются) Всем здоровья!
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
849 kcal
|
Rasva: 24,51g | Prot: 29,08g | Hh: 132,08g.
Aamiainen: Яблоко, Domino’s Pizza Пицца Карбонара. Lounas: Яблоко, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Päivällinen: Любятово Печенье Мария Традиционное, Мираторг Фарш "Домашний", Grand di Pasta Спагетти, Кетчуп, Шампиньоны Тушеные, Зажарочка. Välipalat/Muut: Приготовленный Яичный Белок, Яблочный Сидр, ФЭГ Капуста Квашеная с Тмином, HUXOL Заменитель Сахара, Любятово Печенье Мария Традиционное, Greenfield Чай Черный, Капуста. lisää...
|
|
1309 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 31 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|