Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
1453 kcal
|
Rasva: 64,51g | Prot: 91,62g | Hh: 137,34g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мёд, Гречка Отварная, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Миндаль, Киевхлеб Булочка Малятко , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Курага, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи, Яблоко Айдаред, Творог 5%, Агуша Сыр Кисломолочный. Päivällinen: Картофельное Пюре, Куриное Филе Вареное. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|