Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
1431 kcal
|
Rasva: 119,82g | Prot: 69,15g | Hh: 16,04g.
Aamiainen: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Lounas: Ичалки Сыр Грана Ичалки, Костровок Соус Терияки, Куриные Крылышки с Кожей , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Петелинка Куриное Филе, Nutiva Кокосовое Масло, Виола Сыр Плавленый Сливочный, Яйцо, Кабачок. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
21 marras 18 jäseneltä: Виккикики
|
Да, ппц просто!
И ладно б жрала от пуза! Самое Обидное что без запрещенки и по калориям мож ток разок за 2000 заглянула. Чисто из-за перебора белка и углеводов в граммах!
21 marras 18 jäseneltä: Gypusk
|
21 marras 18 jäseneltä: a_sabo
|
Может пмс 🤭вода задерживается в организме)
21 marras 18 jäseneltä: zalina21.01
|
❤Девочки, всем привет!
Знаю, что многие здесь не для поддержания формы, а для похудения, и это прекрасно - никогда не поздно начать меняться!
Но если вы замечаете, что прогресса нет и не знаете что делать, то я с радостью вам помогу 🙏🙏🙏
С учетом ваших параметров, бюджета, занятости и вкусовых предпочтений составим вам программу питания!
Поддержка 24/7, отвечу на любые вопросы и смотривирую вас к изменениям! Поработаем не только с телом, но и с головой 😍 Ведь проблемы лишнего веса изначально идут из нашего сознания 💥
По всем вопросам пишите в WA 89819471316🔥Изменим же вашу жизнь и увидим результаты 💥💥💥
21 marras 18 jäseneltä: slukina1998
|
Да, кст перед критическими днями вода задерживается и вес увеличивается на пару кг. Как месячные закончатся вода уйдёт и вес встанет на место
21 marras 18 jäseneltä: Анна_Ломакина
|
Да, я тоже пытаюсь себя успокаивать, что может гормональное. Но на 2кг эт как-то перебор((((
21 marras 18 jäseneltä: Gypusk
|
Или во время кд, как у меня🙄
21 marras 18 jäseneltä: katya26051991
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|