Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
391 kcal
|
Rasva: 23,44g | Prot: 22,45g | Hh: 26,82g.
Aamiainen: Guaraná em Pó, Açafrão. Lounas: Clara de Ovo, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Cebolas, Chicória, Alface, Tomates. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cardoso8c4
|