Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
1987 kcal
|
Rasva: 98,88g | Prot: 120,47g | Hh: 163,29g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. Lounas: Spilva Соус Бальзамико, Оливковое Масло, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Красные Помидоры, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Карат Творог Зерненый 4%. Päivällinen: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Растительное Масло, Брокколи, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Творог 5%, Красные Яблоки. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВасилисаСоколевская
|