Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
644 kcal
|
Rasva: 31,71g | Prot: 28,83g | Hh: 56,61g.
Aamiainen: Пшенная Каша с Тыквой. Välipalat/Muut: Greenadini Патье Лососевый, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Ирис Лён Коричневый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Веселый Молочник Кефир 1%, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ольга ушенко
|