Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
1681 kcal
|
Rasva: 63,00g | Prot: 100,98g | Hh: 183,00g.
Aamiainen: Jumbo Muesli 4 Granen, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Frambozen, Nectarines, Jumbo Magere Franse Kwark, Zuurdesem Brood, Eidooier, Gekookt Eiwit. Lounas: Bloemkool, Gerookte Amandelen, AH Jonge Kapucijners, AH Snoeptomaatjes, Cottage Cheese (2% Vet). Päivällinen: Zure Room, Roquefort of Blauwe Kaas, Melk (Vol), Broccoli, AH Scharrel Kipdijfilet, AH Pappardelle All'uovo. Välipalat/Muut: Gemengde Notenmix, Moser Roth Pure Chocolade 70% Cacao, Grapefruit (Roze en Rood). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|