Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
117 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
1172 kcal
|
Rasva: 30,59g | Prot: 104,39g | Hh: 127,17g.
Aamiainen: Lidl Pan de Chapata, Aceite de Oliva, Café. Lounas: Hacendado Maíz Dulce, Mostaza Amarilla, Juver Zumo de Tomate, Calvo Atún Claro al Natural, Tomates Rojos, Ybarra Judías Verdes Planas. Päivällinen: Juver Zumo de Tomate , Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Flete Filetes de Atún Congelados. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|