Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
1397 kcal
|
Rasva: 15,44g | Prot: 70,22g | Hh: 272,07g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог 2%, Агуша Молоко 3.2%. Lounas: Просто Джем Клубничный, Капуста Белокочанная, Морковь. Päivällinen: Гранат, Агуша Молоко 3.2%, Помидорка 100% Томатная Паста, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Сухофрукты, Фрутоняня Пюре из Персиков, Фрутоняня Пюре Витаминный Салатик. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna.feklina
|