Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
1690 kcal
|
Rasva: 73,24g | Prot: 185,14g | Hh: 76,91g.
Aamiainen: Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Spiegelei, Extra Natives Olivenöl, Ja! Harzer Käse, Rührei, Äpfel, Avocado. Lounas: Knorr Gemüsebrühe, Rosenkohl (Gefroren), DM Bio Kokosöl, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Milbona Quark 20%. Välipalat/Muut: Seeberger Macadamias (Geröstet, Gesalzen), Eisbergsalat, Meßmer Earl Grey, Milbona Skyr Vanille, Kaki, Zimt, Kaffee mit Milch. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kristinacafeteria
|