Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
1442 kcal
|
Rasva: 78,96g | Prot: 89,93g | Hh: 97,50g.
Aamiainen: Изюм, Орех Пекан, ВкусВилл Морс Клюква, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Вареное Яйцо, Fazer Хлебцы Шведские Бурже. Lounas: Банан, Ламбер Сыр 50%, Помидоры, Курица Вареная. Päivällinen: Курага, Орех Пекан, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|