Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
250 kcal
|
Rasva: 16,40g | Prot: 4,00g | Hh: 22,40g.
Aamiainen: UCC 블랙커피. Päivällinen: 세븐일레븐 코코넛우유, 케리골드 버터, UCC 블랙커피. lisää...
|
|
2019 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hyun Jane Kim
|